La relation entre un patient et son psychologue repose sur la confiance et la confidentialité. Lorsque vous entamez une thérapie à Liège ou à Verviers, il est normal de se poser des questions sur ce que vous pouvez ou devez partager avec votre psychologue. Faut-il tout dire ? Est-ce que certains sujets sont tabous ? Cet article explore pourquoi vous pouvez tout dire à votre psy, mais pourquoi il n’est pas nécessaire de tout dévoiler d’un coup.
La confidentialité : un pilier fondamental du travail d’un psychologue
L’une des raisons pour lesquelles vous pouvez tout dire à votre psychologue est la confidentialité. En vertu du code de déontologie des psychologues, tout ce qui est partagé durant les séances est strictement confidentiel. Cette règle garantit que vous pouvez parler librement sans craindre que vos informations personnelles ne soient divulguées.
Être honnête avec son psychologue
Être honnête avec votre psychologue est crucial pour le succès de la thérapie. Les psychologues sont formés pour aider leurs patients à traverser diverses difficultés, mais ils ne peuvent le faire efficacement que s’ils ont une compréhension complète de la situation. Partager vos pensées, sentiments et expériences de manière honnête permet à votre psy de vous offrir des conseils et des stratégies adaptés à votre réalité, sans jugement.
Être honnête, oui, mais vous n’êtes pas obligé de tout dire immédiatement
Il est important de comprendre que vous n’êtes pas obligé de tout dire immédiatement, dès la première séance. La thérapie est un processus graduel, et il est normal de ne pas se sentir à l’aise de tout partager dès les premières séances. Voici quelques points à considérer :
1. Partagez à votre rythme durant les séances de thérapies avec un psy
Chaque personne avance à son propre rythme. Il est essentiel de respecter votre confort et de partager ce que vous vous sentez prêt à discuter. À mesure que la confiance s’installe, vous pourrez progressivement aborder des sujets plus sensibles.
2. Prioriser les problèmes immédiats pour les premières séances
Au début de la thérapie, il peut être utile de se concentrer sur les problèmes qui vous affectent le plus dans l’immédiat. Cela permet de commencer à voir des progrès rapidement, ce qui peut renforcer votre confiance dans le processus thérapeutique. De plus, les séances durent en moyenne entre 45 minutes et 1h, il est donc logique de ne pas pouvoir parler de tout à chaque fois.
La relation avec votre psy est unique et évolue avec le temps. Ce que vous partagez peut également évoluer. Il est normal de tester la relation en partageant progressivement des informations plus personnelles à mesure que vous vous sentez en sécurité.
Les limites de la confidentialité du psychologue
Bien que la confidentialité soit un aspect fondamental de la thérapie, il existe certaines exceptions où le psychologue peut être tenu de divulguer des informations, notamment :
- Risque de danger imminent : si vous ou quelqu’un d’autre êtes en danger immédiat, le psychologue peut être obligé de signaler cette information.
- Abus sur des mineurs ou des personnes vulnérables : les psychologues ont l’obligation légale de signaler tout abus sur des enfants ou des personnes vulnérables.
N’oubliez pas que votre psychologue est là pour vous aider, sans jugement, et que chaque petite avancée compte dans votre cheminement vers le mieux-être.
